Tag 274: Abgrenzungen

von

Ostern ist vorbei, die Osterferien liegen hinter uns und damit das letzte große Fest im Trauerjahr. Man könnte sagen: Wir haben's ein Stück weit geschafft! Es geht stramm auf die Sommerferien zu, diese beginnen in Niedersachsen dieses Jahr bereits am 22. Juni, also verhältnismäßig früh. Veronikas erster Todestag wird somit mitten in die Sommerferien fallen. 

Ich hatte gestern Abend ein Gespräch mit einer "Mitwitwe" und wir kamen zu der Einsicht, dass ein so gewaltiger Umbruch im Leben auch viele andere Veränderungen in der betroffenen Person auslöst: Durchgemachte, verarbeitet geglaubte oder latent vorhandene Lebenskrisen kommen wieder zum Vorschein. Ich vergleiche das mit einem Gewässer, in dem sich Sedimente am Boden abgelagert haben: Wenn das darüber liegende Wasser sehr stark aufgewühlt wird und in Bewegung gerät, kommen auch die Sedimente wieder in Wallung und trüben das klare Wasser. In der Psychologie spricht man von "Triggern": Erlebte Krisensituationen und Kränkungen werden gewissermaßen wieder reaktiviert. 

In den letzten Wochen habe ich mich oft gefragt: Wer bin ich, wer will ich sein, wie will ich leben? Ich habe angefangen, mich neu zu definieren, mich abzugrenzen. ("Abgrenzen" ist eine direkte Übersetzung des Fremdwortes "definieren".)  

Mir wurde immer wieder geraten, ich solle auf mich achten. In den letzten Monaten, wo ich als alleinerziehender Vater in Vollzeit für meine liebe Tochter verantwortlich bin, habe ich begonnen, mich in Self Care zu üben: Ich lerne immer besser, zu sagen, was ich möchte, brauche, was Sonja und mir guttut und was uns nicht weiterbringt. 

Unterstützung anzunehmen und gegebenenfalls auch guten Gewissens einzufordern ist nicht für alle gleich einfach. Der erste Schritt ist, sich selbst zu erkennen und sich dieses Problem bewusst zu machen. Viele Menschen haben ein inneres Programm, niemandem zur Last fallen zu dürfen, es allen recht machen zu müssen. Eine gute Bekannte meinte zu mir: "Du bist jetzt mal dran."  Das waren die besten Worte auf dieser Reise zu mir selbst.


Location: 37 Göttingen, Deutschland

Kommentare

Kommentar veröffentlichen

Am meisten gelesen

Tag null: Drei Anrufe

von
Bild
"Nehmen Sie sich Zeit mit Ihrer Tochter." - so ungefähr hatte mir Veronikas behandelnde Onkologin im Gespräch gesagt. Es war klar: Das Fortschreiten von Veronikas Erkrankung würde sich nicht mehr aufhalten lassen - dennoch gaben die Ärzte meiner Frau noch einige Wochen - und waren bereit, sie auf der Palliativstation gut zu versorgen und schmerzfrei zu halten . Das war - grob gesagt - der Inhalt des Arztgesprächs, das ich noch am 5.7 geführt hatte. Nach langem Hadern entschied ich mich mit meiner Tochter Sonja für eine siebentägige Auszeit in Husum an der Nordsee. Eine Auszeit, die ich schon im Oktober 2022 als Familienurlaub gebucht hatte. Vor einigen Wochen war klar, dass Veronika nicht mehr die Kraft aufbringen würde, mitzufahren. Meine Tochter wollte nicht die sein, die von den Kindern aus ihrer Schulklasse nicht in Urlaub fahren würde. So fuhren wir mit kleinem Gepäck, unserer Hündin und einem Rest Unsicherheit am 6.7 nach Husum. Der Zustand meiner Frau hatte sich auf ni...
Weiterlesen >>>

Tag 6: Brief an Veronika

von
Bild
Meine liebe Veronika, heute vor einer Woche war ich mit Sonja auf Sylt. Und wir haben das letzte Mal miteinander am Telefon gesprochen. Manchmal ist es besser, wenn man sowas in dem Moment nicht weiß - das glaube ich zumindest. Noch nie hat sich in meinem Leben so viel verändert, wie in der letzten Woche. Und ich merke, dass ich noch nicht umrissen habe, was eigentlich passiert ist: Du bist weg, du, die du immer da warst, die mit mir durch dick und dünn gegangen ist. Unser Haus sieht immer noch so aus, als würdest du gleich reinkommen, wahrscheinlich würdest du mir sagen, ich soll doch meine Schuhe aufräumen. Oder wir würden unsere vertrauten Späße miteinander machen. Aber du kommst nie wieder, du wirst mich nie wieder rufen, wenn ich im Keller bin und du im Parterre, ich werde nie wieder augenrollend die Treppe heraufkommen. Nie wieder. Ich weiß ja nicht, ob du mitkriegst, was ich so tue: Die meiste Zeit sitze ich an deinem Schreibtisch, erledige irgendwelches Zeug, was mit deiner Tra...
Weiterlesen >>>

Tag 370: Die Macht des Schicksals

von
Bild
Die Überschrift dieses Beitrags ist auch der Name einer Oper von Giuseppe Verdi. Der Schicksalsbegriff ist in so ziemlich allen Kulturen bekannt und steht für eine Abfolge von Ereignissen, die sich der Kontrolle der Menschen entzieht. Gemeinhin kommt sie von einer höheren Macht. Hier kommen gerne eine oder mehrere Gottheiten ins Spiel, je nach religiöser Weltanschauung. Das Ganze, ob erfreulich oder unerfreulich, wird den Menschen eben geschickt. Das schließt negative und positive Ereignisse gleichsam mit ein.  Besonders unerfreuliche Ereignisse und deren Folgen werden gerne auch als Schicksalsschlag bezeichnet. So wie ein Schlag ins wehrlose Gesicht. Eine Krebsdiagnose ist natürlich ein klassisches Beispiel für so einen Schicksalsschlag. Eine erneute Krebsdiagnose bei einem Rückfall ist wie ein Schlag in die Kniekehlen, wenn man gerade wieder aufgestanden ist. Auf solche Schläge würde man sehr gerne verzichten. Es waren nur unglückliche Ereignisse, die so verkettet waren, dass ich...
Weiterlesen >>>